头晕心里难受怎么办？

在物质迅速增长的现代，头晕是我们经常会遇到的最为平凡的问题，因为饮食不当，食物过敏，运动过量，长期熬夜睡眠不足等坏习惯都会导致头晕目眩，无精打采。但它在很多情况下都不会引起大多数的注意，其实，那是错误的想法。那么头晕心里难受到底是怎么回事，让我们和小编一起来了解一下。

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象. 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张，生气等.

除了以上的原因外，缺乏维他命，荷尔蒙分泌异常，更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素.

在女士身上，影响颇为明显、严重和持久。主要症状包括：

(一)精神方面：出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。

(二)血循方面：面部突然发热潮红，几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等。

(三)皮肤方面：皮下组织及水份减少，变乾变薄，失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎，出现阴道搔痒、刺痛、性交疼痛等现象。尿道表皮亦萎缩，引起无菌性尿道炎、尿频和尿失禁等。

(四)月经方面：先是行经期变得很不规则，月经量会变成很多或很少，最后终於停经。

(五)其它方面：出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。

有些人士会无特别感觉，而有些则会因感到极度不适，而影响了日常工作及生活。有些人士会只感持续不适三数个月，而有些则会扰扰攘攘达三数年至二十余年。

看了以上小编为大家提供的资料，相信大家也有了很大程度的了解。其实，头晕的期限有长有短，当然伴随的病状各不相同。因此，如果一连几天都不见好转，小编建议患者一定要到医院就医检查，但也不要害怕担心，不过平时要多吃含钙多的食物，加上一定的锻炼会有助于恢复。