去心火的方法有哪些？

现在有很多人的心火都很旺，心火旺的时候皮肤也会很油腻，而且也会经常遇到一点点的小事就乱发脾气，自己的气色也很不好。工作或者是学习的时候也都不在状态，如果不及时调理的话，时间长了，自己的情况会更加的不好。接下来小编就给大家说说去心火的方法都有哪些。

1：喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2：吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3：喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4：喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5：吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

去心火的时候除了采取一些食疗的方法，其实也可以尝试中医建议的按摩手法，按摩一些关键的穴道，效果也很不错。平时患者要控制好自己的情绪，不要老是动怒，这样不仅自己会不高兴，自己身边的人长期下去也会开始远离自己。