膝盖外侧疼痛的原因有哪些？

膝盖疼痛是很常见的一种骨科疾病，特别是在气候变化的时候，发病率是比较高的，而且膝盖疼痛的部位不同，引起的原因和治疗的方法也是存在差异的，比如膝盖左侧疼和膝盖右侧疼、膝盖内疼和膝盖外侧疼都是不一样的。所以弄清楚疼痛的部位，然后再弄清楚原因是很重要的，下面我们就来介绍一下膝盖外侧疼痛的原因。

1、关节损伤

如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。

2、退行性病变

随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下降，从而导致的退变。

3、负重及高强度运动

膝关节是人体关节中最大的关节，它负担着全身的重量，在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量，超负荷工作，运动员超负荷训练，使关节过度损耗；体型肥胖者，体重超重者，膝关节则负担更重。

4、风、寒、湿、邪侵袭

由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。

文章中介绍了一些引起膝盖外侧疼痛的原因，了解了这些原因之后，我们就需要根据自己的实际情况，来选择适合自己的治疗方法。在日常的护理中，我们要避免过度的使用膝盖，特别是在运动中要避免膝盖受到损伤。另外要注意膝盖的保暖，可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷。