四个月宝宝爱出汗怎么办？

家长对自家宝宝的呵护可以说是无微不至，但是有的小孩子先天就会有一些的小问题，有的情况只要后天注意，还是不要紧的，但是也有一些比较严重的情况，这样的话对于家庭来讲，确实是非常痛苦的，有的家长反应四个月宝宝总爱出汗，不知道应该如何做才好，小编在这里就来帮大家想想对策。

宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象，在医院就诊的患儿中，有盗汗症及汗多的孩子占了约70％，而其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病造成盗汗的只占极少数，实际上，孩子盗汗与饮食也有直接的关系。

吃鱼虾过多易出汗，民间有句老话：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。

出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾1~2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。

如果控制了鱼虾的摄入后，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就可以了。

内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

脾胃虚弱儿少吃水果。另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬春季应尽量少吃。这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可给孩子多吃山药。山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的孩子食用，家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药。

对于只有四个月大的小宝宝而言，家长一般都是喂母乳或者是奶粉，如果是喂养母乳的，一定要从妈妈的饮食中分析，孩子是不是由于食物的原因导致的老爱出汗，如果是，妈妈就要改变自己的饮食习惯了，如果不是，可能是其他的原因，家长一定要对症治疗。