关节疼咋回事

关节疼痛多是由于关节炎导致的，并且关节炎的影响是比较久远的。红肿麻痹的感觉也是比较常见的，关节疼痛的情况算是比较严重的，对生活的影响也是比较大的。任何一种疾病都是预防为主，如果事先能够预防，也就不会有后期得病的情况。就风湿病引起的关节疼痛来说一些需要注意的事项。

1．加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2．避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3．注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4．保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

有的患者觉得自己的了关节炎，并且都经常感觉骨关节之间有疼痛的感觉了。就觉得自己治疗没有什么效果了，只能坐以待毙。但是任何一种疾病都需要积极的心态，积极地心态有利于疾病早日康复。至少接受治疗可以起到缓解的作用。