记忆力减退怎么回事呢

最近老感觉自己的脑子不好用，总是丢三落四的，是不是年龄大了之后，记忆力就开始减退了呢，为什么有的老年人记忆力还是很好呢，为什么会出现记忆力减退的情况呢，到底是怎么回事呢，提到记忆力的时候，一定要详细的判断一下具体的发病原因，希望下面的原因能够正确的意识到严重性，下面就具体的分析一下减退病因。

1.不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

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2.失眠

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾病

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4.年龄

当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5.用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

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6.依赖

如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

7.压力

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8.不良嗜好

如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

以上详细的介绍了记忆力减退的原因，一个人的记忆力是很重要的，如果减退了肯定是有很多方面的原因的，诸如上面提到的一些，如果你平时感觉到自己的记性不好了，还是建议多分析一些具体的原因，具体分析一下，防止发生更严重的记忆力问题。