颈椎曲直怎么办才好？

颈椎曲直是一种常见的颈椎病。要想治疗颈椎曲直，可以采取多种治疗方式。颈椎病一般是人们低头低的多了就得了颈椎病。现在大家都知道网络上出现了一种说法，叫“低头族”。就是说很多人一直低着头玩手机。我们平时应该多多运动，不能总是懒得活动。那么我们该如何治疗颈椎曲直呢？

热敷，理疗，口服颈复康及弥可保。一个是利用肩部运动调节颈部肌肉群的方法，具体方法很简单，右手从头顶跨过，牵拉左侧耳朵10次，再左手重复动作，这样重复多次。调节颈部肌肉。

颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正，方药作法如下：

黄芪100克，葛根100克，川芎20克，丹参30克，元胡30克，乳香30克，没药30克，细辛10克，制草乌20克，菖蒲50克，防风50克.共粗末，装入一个长18--20公分，粗7-12公分的口代内，晚上放在颈椎下。

还有我们平时呢也要养成走路曲直，晚上睡觉枕头不能太高或者低养成一个良好的习惯有助于身体健康彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1/4-1/3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误.

要想治疗颈椎曲直，就要采取综合的治疗方式。平时多多运动。小孩子写作业写的久了，让孩子出去活动活动。自己在电脑前面坐的久了，也出去散散步，欣赏一下外面的风景。都会有不错的效果。吃饭的时候多摄入含钙高的食品，比如虾。