风湿需要注意的事项有哪些

年纪大的人都会患上这样那样的疾病，风湿病就是大家比较熟悉的一个，得了这样的疾病以后膝盖会感觉非常疼痛的，这些人需要注意的事项也是比较多的。那么风湿需要注意的事项有哪些呢？我们来听听免疫方面的专家对此是怎么说的，主要目的其实就是让大家注意这些事项。

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。

1、增加体育锻炼，提高自身免疫力。

老年人经常参加体育锻炼，如太极拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，免疫能力也增强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、注意防寒保暖，防止关节受寒

老年人得关节容易受到季节影响，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水。同时，关节受寒，也很容易导致类风湿性关节炎。因此要时刻留意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。冬季即将来临，老年人要注意防寒保暖，特别要防止关节处受寒。

3、日常保健要做好，注意饮食健康

在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。

风湿需要注意的事项有哪些，上面文章已经为大家讲解得非常清楚了，希望大家在发现自己得了风湿病这样的疾病以后除了配合医生治疗外，还得注意上面的一些事项。这两者结合起来恢复的速度还是比较快的，这样您自己也会过得舒服很多，以后可得注意保护膝关节了。