怎样防止长灰指甲呢

患上了灰指甲之后，人们会发现自己的手指，脚指都会出现一种灰白色的现象，并且还会变得特别的厚，越来越厚，之后就会出现发黄，甚至是发黑的现象，也有些患者会出现一种分层的现象，这样的症状给人们带来的后果都是很大的，如不注意的话，那么这样的疾病还会传染给他人，甚至是自己身边最亲近的人，那么我们到底该怎么来防止长灰指甲呢？

灰指甲灰指甲是甲最常患的疾患，占甲病的半数以上。指趾甲均可发病，趾甲更易罹患。成人出现甲真菌病的比例约为6-8%。灰指甲多由手、足癣直接蔓延而来，治疗灰指甲首先要治好手、足癣。积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防灰指甲的最佳措施。在接受正规治疗的基础上，日常生活中主要预防措施包括避免穿公共拖鞋、足盆、鞋袜等。在当今足疗盛行的情况下注意防止交叉感染。串门时可应用鞋套代替换鞋，在商店试穿新鞋后注意彻底洗脚。自身注意穿透气鞋，避免用公共美甲、修甲器具。不要涂抹劣质指甲油。良好的卫生习惯可以远离真菌性皮肤病，防患于未然。

具体介绍预防灰指甲的措施

一、勿用碱性洗液洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

二、勿剪茧皮勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

三、戴手套做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

四、擦防护膜擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

五、预防真菌感染如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此此应补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。专家提醒患灰指甲后应及早就诊，正确治疗，以防引起并发症。

生活护理

1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其它病”的不正确看法.

2.不互借共用生活日用品，如鞋袜，拖鞋，脚盆，擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在.

3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚，勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥.

4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法(如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等)，夏季是手足癣多发期，尤其要注意.

5.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤，潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单，衬衣裤常洗.家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒.

6.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的.

7.患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人.

不想让自己也患上这样的疾病话，那么平时就要做好这些相应的生活处理，同时也要记得做好自己个人的卫生，如果卫生不到位，自己的鞋子不经常换，衣服不经常换洗的话，那么就会导致自己出现感染的现象，从而患上灰指甲这种疾病，灰指甲在预防期间也要注意预防外伤，外伤是很容易引发灰指甲的，如果有灰指甲的话，那么一定要到专业的医院做治疗。