感冒穴位按摩怎么做

感冒时候一般都是通过购买一些感冒药来治疗的，但是还有很多种的说法是建议不使用药物，单独的食用一些补充维生素C的食物注意休息就可以，这些都是可以的，但是对于感冒这类不严重的让日常疾病还可以采取另外的一种办法辅助治疗那就是穴位按摩，在采用穴位按摩的时候有哪些注意事项呢？

1、风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。

2、列缺穴：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。

3、迎香穴：肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

这些穴位有的还是包含于眼保健操的一些动作，所以对于按摩穴位达到减轻这些问题的实质也和很多保健操的作用一样，以缓解身体的疲劳为主，虽然不是对感冒的彻底治愈，但是由于这些可以辅助感冒治愈过程加快，减少不适的时间。