运动减肥是一个健康又有效的好方法，但是不少人说运动后身体各部位的脂肪会转发为肌肉，硬硬的，影响体态！今天小编就告诉你一些运动后缓解肌肉酸痛的方法，让你运动减肥后顾无忧！乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又

脸上的小斑斑点点还是不请自来，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有剑走偏锋了，试试用蛋美容的这些精奇的怪招。埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，这抬

健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的九不过。养生九不过健康又长

最近，我在门诊上发现有不少因为清晨洗漱而突然引发腰疾的患者。因此，提醒老人们一定引起重视。人体经过一夜的睡眠之后，肌肉、韧带、关节囊等软组织会变得相对“僵硬”，这时，老年朋友如果马上洗脸、刷牙，可能会对腰椎产生较大的压力。为避免风险，需要注

奥美拉唑肠溶胶囊，什么是奥美拉唑肠溶胶囊呢？奥美拉唑肠溶胶囊有哪些作用呢？相信大家在没有使用过该胶囊的时候都不是很了解，毕竟是医学上专业的名词范畴，对于该药物的药效和作用我们还是需要了解一些的，下面就来了解一下奥美拉唑肠溶胶囊的说明书。【药

神经性贪食症让你暴饮暴食！神经性贪食症是什么？简单来说，神经性贪食症是一种进食障碍，也就是我们常说的暴食症。主要表现为反复发作、不可控制、冲动性地暴食，继之采取防止增重的不适当的补偿性行为，如禁食、过度运动、诱导

在生活中有一些很小的事情却往往能给我们带来大的惊喜，只要我们细心留意的话就可以让自己及家人受益无穷，你是不是也想要了解它们呢？以下是养生专家给大家介绍的20个非常实用的日常生活中的小常识，一起来学学吧。日常生活中，我们可能会经常遇到一些小麻

山药过敏的症状在第一次处理山药的时候，很多人会出现不适，即在接触山药皮的部位会刺痛发痒，小编就有亲身体验，那种感觉真的让人生无可恋，虽然这个词有点夸张，但可以形象说明山药的杀伤力十足。

在生活中，脚气是一种比较常见的皮肤病，而得了脚气不仅会影响健康，而且对个人的形象也会产生负面影响，那么，你知道得了脚气怎么办呢？脚气的治疗方法是什么呢？下面我们一起来看看吧！一、盐姜水除脚臭脚气虽然常见，但是我们在生活当中是可以治疗的，平时

虽然现在的生活质量提高了很多，但是却带来了一系列的污染，这里说的污染不仅仅是环境污染，更有灯光污染。那么什么是灯光污染呢？灯光污染很严重吗？我们在睡觉的时候如何避免光污染呢？下面就由小编给大家下吧。如今的科技发展是非常快的，但是随之而来的也

都说男追女隔层山，女追男隔层纱，可见女人的手段是多么的厉害说到底女人追男人最根本的手法就是学会挑逗他，女人如何挑逗男人呢？挑逗的方法有哪些？挑逗的技巧又有什么？今天小编来教你如何掳获你心中的白马王子。如何掳获

如果你打算生一个宝宝的话，那就先要恭喜一下你了，做喜悦的同时，也要关注一下怀孕前要做的一些准备工作，健康迎接新生宝宝。摆脱避孕药如果你准备要怀孕的话，那么在之前的几个月就要开始停用服用避孕药，因为这样能够给予你的生理周期充分的时间去调理，同

查数据显示：我国40岁以上的男性人群中约有8000万人患有不同程度的男性勃起功能障碍症，而到医院就医的不超过10%。许多人摸不开面子讳疾忌医，宁愿四处找偏方，更把壮阳药当成重振雄风的法宝。中三大学附属第三医院不育

在我们的日常生活中听得最多的应该就是隆胸手术了，但是也有不少的女性因为刚生完孩子，胸部下垂的比较厉害，所以这时候就需要想一些办法达到缩胸的目的了，不然的话就会让女性的胸部看起来非常的难看，严重的影响着女性自身的形象，那么哺乳期怎么缩胸效果好

推拿是帮助自己缓解一些筋骨疼痛或者身体压力的一种方式，而且现在这种方式受到越来越多的人喜爱，可是推拿也要讲究方法，如果不注意的话，那么推拿就可能会影响到自己的，健康，所以说希望大家都可以重视，下面就去了解一下推拿的时候你需要注重的几个注意问

做好这些帮你有效抗衰老1、一忌老人醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。2、二忌

寒性体质我们一直认为只是寒气重，特别是很多女性朋友们会寒气重。而你知道也有很多男性也属寒性体质吗？那么到底什么是寒性体质呢？寒性体质又该怎么调理呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、什么是寒性体质2、寒性体质的症状表现3、寒性体质该怎

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间等因素也是十分重要的。下面就来看看，如何让你快速怀上小Baby。第一招，监测排卵监测排卵计划造人的夫妻请注意：这招绝对是所有招数中最最

小孩子的抵抗能力都是比较低的，尤其是一岁的小孩子，往往身体是容易出现很多问题的，如果家长们平时不注意保护孩子的健康那么孩子就会出现发烧的现象的，严重的话就会发烧到38度，出现这样的现象，很多家长们不知道应该采取什么措施，下面我们来简单的了解

现在越来越多的人开始意识到，一生病就吃药、打针、输液是一种错误的解决方式。因为，当药品是在身体内摄入量过多的时候，病毒就会产生一定的抗药性和耐药性。今天我们就来一起来详细的了解一下多药耐药性是什么，希望可以帮到各位朋友。多药耐药（multi

我们知道的，其实一旦有心包炎的问题的时候，那么往往是会有不舒服的症状的了。这时候的奶牛的话，往往也是各种各样的症状。甚至，一旦奶牛有心包炎的时候，也是一种不吃不喝，烦躁不安的症状的了。心包炎的话危害很大是，甚至危害奶牛的身体健康的了。奶牛心

因为工作的关系，很多人的需要长时间的站着，像营业员、大堂经理等。长期站着工作肯定会出现各种各样的身体问题，非常的苦恼。因此，对于这些人而言，长期站着需要注意的事项就成为了非常关心的问题。那么，长时间站立要注意什么？下面咱们就来详细了解一下吧

女性朋友在平时应该都使用过护垫，特别是在月经期间，很多女性都会用到护垫，在月经快结束的时候用护垫是很方面的，还有一些女性在平时的白带会很多，因此都会用到护垫，大家对于护垫是什么应该都有了解，但是对于护垫的一些危害应该都不知道，长期使用护垫对

平时照镜子伸出舌头做鬼脸，玩的各种开心，但是大多数人不会注意到舌苔出现的一些变化，但是这些变化很可能预示着你的身体的某些系统出现了问题。舌苔就是肠胃系统的一面镜子，向你传达身体的不适状况，所以一定不能忽略这些微小的暗示。那么舌苔正常的颜色应

我们每天都需要用牙齿来咀嚼食物，而牙齿当中又是有着很多的缝隙的，所以食物的残渣不可避免的要在口腔内停留，如果没有及时的把这些残渣处理掉的话，就会形成牙垢甚至是牙石，都有哪些方法可以去除这些东西呢？下面就让我们一起来看看医生是怎么看待这个问题