目录：第一章：跨越百岁门槛告诉你何因决定了寿命第二章：长寿秘诀15种按摩法第三章：人类寿命超300岁不是梦盘点多种长寿秘诀每个人都想长寿，那么你知道什么决定人的寿命呢？人的长寿秘诀是什么？如何长寿？下面小编告诉你答案，一起去看看。跨越

用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。使用热毛巾热敷来治疗疾病热敷时，应选择洁净的

春季是一个适合排毒的季节，我们都想寻找一些适合自己的方法来减肥，那么我们就一起来看看有哪些方法适合大家呢？六个原则：1、多泡澡和运动洗澡，绝对算的上是一种享受，让我们可以自由自在的水中放松自己，还能够释放压力。很多女性都喜欢泡澡，在水中再加

记忆力减退，是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，而对于上班族还说，记忆力减退的还一部分原因是，室内氧气含量低。无论是什么原因，我们都想尽可能的提高记忆力。怎样提高呢？今天教大家做几个日常小动作，

免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学院的李伯克博士在体现网站上撰文说：&ldqu

美丽永远是女人的一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功。就因为红颜弹指老，我们才要好好的爱惜自己，一起来听听专家给我们的建议吧。绝招1饭后喝杯绿茶尼古拉斯博士是英国一位着名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自

在昂贵的专卖店里，我们都非常有节制，不再三思量不会掏出钱包。可生活就像一场历险，错误总是不可避免：极瘦的非纯毛毛衣，昂贵的牛仔裤，一洗就缩水的真丝晚礼服、十公分的高跟鞋……失败的购物填满了我们的壁橱，却掏空了我们的钱包。是应该改变这种现状了

很多爱生气的朋友经常会容易出现各种各样的问题，所以我们每个人一定不要养成爱生气的好习惯，遇到什么事情都要心平气和的去解决，生气并不能达到一个很好地解决了方法的效果，反而可能会使事态演变的越来越严重，下面就让我们一起了解一下生气会引起腹泻吗呢

夏天的时候，气候都比较炎热，如果没有及时的补充水分的话，是很容易导致上火，上火身体就会很不舒服的，有些人是会出现皮肤长痘痘或者是牙龈肿痛等等，现在牙龈出血的情况也是越来越普遍了，很多人都没有合理的治疗，最后导致牙龈出血反复的出现，下面就让小

骨折后要喝骨头汤吗骨折后食物禁忌：1、忌多喝骨头汤现代医学经过多次实践证明，骨折病人多喝骨头汤，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，

圣诞本是西方一年之中最重要的节日，相当于中国的春节，随着世界各国文化的互相渗透，西方的圣诞节在很多中国人中也成了非常重要的日子，尤其是80后一代人，圣诞成了他们狂欢的日子。这一天，情人约会、同学聚会，吃一顿大餐、喝一顿大酒，都是必不可少的节

现在有很多人的睡眠质量都不好，那么该如何调理这样的情况呢？如何提高睡眠质量？下文介绍了不错的方法，一起去文中看看了解下吧！按摩加食疗给你安稳觉睡好觉百病消在中国，每年有3亿人深受失眠之苦、2亿人睡眠质量差，鼾声大作、7千万人晨昏颠倒，严重

近期，全球生殖内分泌领域的先锋，来自荷兰的欧加农制药公司与Synovate健康咨询公司联合发布了针对欧亚12个国家及地区的更年期女性健康问题的调查报告。中国妇科内分泌领域及流行病学研究专家徐苓教授和北京协和医院妇产科专家郁琦教授解读了报告：

美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果BMI总是在2535之间，

在多种食品安全问题中，饮料中的食品添加剂始终受到消费者的强烈关注，特别是今年六月，国家质检总局发布了食品添加剂生产监督管理新规之后。新规规定所有食品添加剂成分必须要在包装上毫无保留地进行明示，犹抱琵琶半遮面的食品

不良习惯一：穿着不合适贴身衣物因为女性的身体很柔软，由于内衣的作用体型会改变，所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣，过小的会勒住肌肤不利于血液流动，过大则臀部和内衣间有间隙，无法托住臀部会也引起臀部下垂。内裤如果太大，会使臀

红霉素是我们临床上比较常见的一种抗生素类药物。这种药物分为口服和外用两种形式出现。可以有效地抑制细菌的繁殖，对于消炎杀菌有很好的疗效，尤其对于外伤感染的治疗效果尤为显著。并且在我们日常生活当中，红霉素还有其他的一些用处。今天我们就来为大家详

每个人都比较的爱美丽，爱时尚，尤其是对于大家的脸部的肌肤大家更是都十分的在乎，都想让皮肤美白无暇的。洗脸是大家一天之中比较重要的一个步骤，而有的人喜欢用牙膏洗脸，认为这样会消炎治痘，那么，用牙高洗脸好吗？关于牙膏洗脸的一些情况，请看下面的具

炎热的夏天，人们被炙热的太阳烤的喘不过气来，所以风扇和空调便成了大家的家庭好帮手，有了它们，我们会觉得凉爽如秋，有种非常惬意的感觉。尤其是空调，温度随意调，气候随意换，舒服的坐那就想睡觉。但是任何东西都会有不好的一面，没有什么是完美无缺的，

俗话说“坐如钟”，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。介绍几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。窝在沙发里质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲

对于很多人来说，人体在日常生活中肯定会有必要的新陈代谢，而且新陈代谢的速度会直接影响到人身体的脂肪燃烧，所以说如果可以提高新陈代谢的话，那么自然也就一定程度上会人们达到减肥的效果。因此对于很多人来说，更多的是关心如何提高新陈代谢，只有让自己

都市人的大肠癌一直呈现上升的趋势，占到癌症发病的第二位，虽然大肠癌早期发现可以延长生命1020年，但是一旦患上大肠癌，从此，生命的质量就会直线下降，一般患了大肠癌都是需要手术的，而手术大都是切除大肠和肛门，术后需要一个人工的排

民间有养树需护根，养人需护脚的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经

早晨在幽静的马路上，常可见到五六岁的孩子跟随大人一起长跑。但从保护儿童的健康出发，让3～6岁的孩子跟成人一起长跑是不合适的。儿童机体各部分的功能还不成熟，从3～6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维

胃病是现在高发的疾病之一，很多人因为它失去了生命，如果你不想早早被胃病缠身，那么要警惕下面这些生活陋习，做好养胃工作！千万别对胃大意小心胃病癌上你生活习惯不健康，胃癌逼近小白领根据专家的经验，胃癌可发生于任何年