坐着洗澡竟然有这样的好处

坐浴是什么意思？其实坐浴是就是洗浴的一种，将身体的臀部置于坐浴盆之中，是一种简便、有效的方法。坐浴疗法的作用就是通过温热效应让局部的血液循环加速，从而加快新陈代谢。今天就向大家介绍一些正确的坐浴方法。

坐浴疗法是如今很多上班族会选择的一种舒展身体的方式，具有释放压力和清洁身体的作用。如果在坐浴时用中药制剂效果会更佳哦。

坐浴适用于下列情况

1.痔瘘手术后，排便后和换药前坐浴。

2.痔急性发作(痔嵌顿、血栓形成等)。

3.直肠癌麦氏术后，会阴开放伤口或感染引流术后的创面。

下列情况不宜使用坐浴

1.肛门直肠活动性出血。

2.早期血栓外痔(发病后24小时内)。

3.女性经期和围产期。

4.会阴部缝合伤口。

5.肛门肿瘤。

正确的坐浴疗法

先将温开水(40度左右)放入所要坐浴的坐浴盆里，将臀部浸泡在其中，伤口水肿的患者可放入少量盐水，一般坐浴的时间为20分钟左右，早晚各一次，或者是大便前后选择坐浴。

注意

由于药物的浓度过高，比如高锰酸钾溶液(比例是1：5000)，配好比例的高锰酸钾溶液，要选择在两小时内使用，最好是现配现用，这样也是比较卫生有效的。

坐浴可以预防肛门直肠疾病。专家建议，排便后将传统的用纸擦拭的习惯，改为便后坐浴或冲洗，这样可以降低痔瘘的发生和发作，另外，坐浴能帮助排便，预防痔疮的发生。

社会的发展速度加快，带来的影响也是不一样的，大家的保健意识也随着社会的发展而提高，坐浴也逐渐被大家了解、接受，怎样使用坐浴盆才发挥它的有效作用呢？

因为是下半身坐浴，在选用坐浴盆的时候一定要注意。现在有很多质量低下的坐浴盆制作材料没有保证，不法商贩常使用废旧塑料来重新加工成型的，在温水坐浴过程因为水的温度而散发出有的害物质，在使用安全得不到想要的保证而且售后服务也会得不到相应的保障。

坐浴主要是为了对自己的身体进行保健和护理，帮助自己身体康复，想要进行健康的坐浴，切不可因贪图便宜买假冒伪劣产品。

听从医师建议，坐浴主要是防止疾病是辅助治疗疾病。万万不可颠倒主次，不听医师嘱咐认为坐浴可以完全治愈。没有包治百病的药，也没有包治百病的仪器。

谨遵医嘱，坐浴什么部位，坐浴盆中加什么药物或者中药包，每天坐浴几次，每次多长时间都要以医师的安排为主要参考标准。

例如痔疮的坐浴治疗，就应当每天坐浴1~2次，特别是大便以后定要坐浴清洗一次。坐浴时，应垂直坐下使得肛门可以充分浸泡在溶液中享受热水的冲洗，可以选择背靠在床边或者墙边来帮助自己。

坐浴不是立即见效的治疗和预防方法，它是要经过长时间的坐浴可达到防病治病的。

坐浴时的温度是根据不同的症状而不同的，不过一般的适宜温度在36~42℃之间，温度最好不要超过45℃，因为那样就会对坐浴的部位造成伤害。还有就是坐浴的时间在三十分钟之内为宜。

正确坐浴盆坐浴，不仅有利于炎症的治疗，还有效的预防一些炎症的侵袭。

孕妇该如何坐浴，可治病防病

1、必须用肥皂清洗坐浴盆和需要擦拭的毛巾。

2、坐浴前，排净二便。

3、臀部坐浴水中，坐浴、清洗，水温保持在40到42摄氏度之间，不可太烫以免烫伤阴部。

4、孕妇坐浴的时间在10分钟以内;产妇坐浴时，可以在15分钟，可先熏蒸后坐浴，通过熏蒸对你才行子宫卵巢保养的原理进行会阴部为的坐浴，而达到会阴护理、暖宫排毒的作用，有助于帮助产后子宫恢复。

5、坐浴后可晾干也可用柔软的毛巾擦拭。

孕妇、产妇坐浴的注意事项

1、孕妇下蹲怕挤压宝宝，避免流产的危险;产妇因术后会阴撕裂，如果下蹲的话，会使伤口再次撕伤，痛苦难耐，因此要采用免下蹲的坐浴盆。避免这些问题的发生。

2、孕妇坐浴时间在10分钟之内，易清洗为主;产妇在产后7日内禁浴。

3、坐浴后的坐浴盆，放在阴凉通风处。

男性坐浴的注意事项

1、男性坐浴前，最好是先把自己的双脚清洁干净，大家要知道，脚上的真菌是相当多的，所以，与生殖器一起浸泡的话，会造成其真菌的感染的。

2、男性坐浴前，也最好是全身冲一下水，这样，能让身体接受这样的水温后，再进入到坐浴盆里，不至于一下子进入过热或者是过冷，刺激皮肤过敏。

3、男性坐浴的时候，也要选择好水温，不能过烫，否则造成皮肤红肿，也不能过冷，否则会刺激你的毛孔收缩过大，最好是比身体的温度过三四度就好。

4、男性如果有包皮过长的情况下，则需要你先在外面用清水把其清洗干净后，再坐到浴盆里比较好，否则包皮垢进入水中，也可能会对你皮肤上的一些伤口造成感染。

5、男性坐在浴盆里的时候，不要只是坐着，最好是用屁股来晃动，从而让水有波纹状，这个时候，可以用自然的波纹来按摩你的皮肤，包括了你的生殖器。

6、男性坐浴的时候，还要注意，坐一两分钟后，起来，再用凉水冲一下自己的外生殖器，再坐下去，这样冷热交替会帮助你刺激你的生殖功能。

7、男性多是有痔疮的，这个时候不要怕疼，可以用手指去清洁你的肛门或者是去按摩你的肛门四周的，从而促进肛门四周的血液循环，有助于痔疮预防改善。

坐浴方式的误区

第一、对水温的把握不到位

温水坐浴并不是热水坐浴，水温不是越高越好，过高的水温会造成局部组织的伤害，尤其对男性而言，过高的水温，会伤害睾丸的生精能力，严重的可能造成绝精。所以水温一定要恒定在40度左右。

第二、坐浴姿势不对

很多人以为，坐浴就是把真个屁股和阴部浸泡于水中，没有额外需要注意的方面，这是坐浴最大的误区。

坐浴其实最重要的是下肢的局部循环，对男性而言，下肢不能全浸泡在水中，因为水温会影响精子的生存环境，精子需要的温度一般低于体温，长时间的浸泡也会影响器官的能力。

第三、坐浴不看时间

坐浴的时间一定要把握在20分钟以内，但也不能低于15分钟，时间太长或者太短都达不到应有的效果。

所以，最好用专业的坐浴盆，可以恒定控制水温，对男性睾丸有一定的保护设计，大小和水位可以满足病患坐浴需求，保证坐浴姿势正确。

坐浴方法，自己可以根据自身情况而定。一般体弱人群适合用温热水，做清洗防病坐浴时间可短些，如果用这种方法治疗前列腺炎，每次在15~20分钟最为合适，每天在1~2次最为适当。热水坐浴时当水冷却后应加热水，但对感觉迟钝的老人要避免烫伤。

几种有效的坐浴方式

高锰酸钾溶液坐浴

这种方法是坐浴中最为通常的一种，但是有一点要注意，由于高锰酸钾是一种比较刺激的化学药物，所以在使用前一定要在医生的吩咐下用1：5000~1：10000比例进行配置。

浓度过高会引起肛门粘膜的伤害，而且对于孕妇或者是月经期女士，最好不要用高锰酸钾溶液坐浴。

助康温盐水坐浴

盐水也是有一定的刺激性，所以浓度要把握好，一般用浓度大于0.9%，温度应在37℃温盐水坐浴肛门，若水肿较重，坐浴的时间能够适当加长。一般每次坐浴15~20分钟。

中药坐浴

用清热解毒、活血消肿的中草药先煮沸，然后盛在盆中，用蒸汽熏患处，能够疏松肛门四面的经脉气血，熏蒸过后趁热清洗患处，这种方法能够有效的将药物渗透到组织内，而且中药刺激小，适用于老人、孕妇等病人。

泡温泉

如果有条件，那么泡温泉能够说是最理想的一种清洁、促进血液循环的一种手段，它的作用是全身的，所以效果更佳，而且持久。特殊是一些矿物质含量高的温泉浴，有非常好的消炎、消肿、抗菌的功效。

坐浴这种方法就像是治疗青春痘不停的洗脸一样，效果都是非常局限的，只有通过手术才能对一些已经比较严重的肛肠疾病进行根除。

结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对正确的坐浴方法及注意事项都有一些新的认识，我们的目的就是希望大家看完之后能够进一步的了解坐浴的好处，并从此养成常坐浴的好习惯。