吃增高药能长高吗

对于所有的父母来说，除了较为关心孩子的身体是否健康之外，孩子身高的问题同样是引起了很多家长的注意的。而市面上有各种类型不同的增高药物，每一种都说自己的功效显著，因而家长并不知道应该选哪一种比较好，除此之外，家长还担心这类药物的副作用问题。那么到底吃增高药能长高吗？

其实造成孩子身材矮小的原因是非常多的，除了与遗传的因素有关之外，还与日常生活的习惯和饮食等密切相关。另外也可能是因为一些疾病的原因，导致身体不能够正常发育等。而增高药物并不是一种最好的增高方法，下面就给大家介绍一下吃增高药能长高吗这个问题。

吃增高药能长高吗

专家指出，造成矮身材的主要因素是：1、是由于脑垂体分泌生长激素不足。 2、遗传因素的影响。3、心理因素是左右着人体增高的主要因素。4、生活的改变也直接影响着人体增高。5、各种疾病缠身也直接影响青少年的成长发育。因此矮个子青少年首先要端正精神状态，克服自卑感，了解影响身高的因素，掌握增高的科学方法，制定增高的目标和努力计划。

第一、经常参加体育锻炼。

营养供应充足，使骺软骨的新陈代谢旺盛，骨细胞不断地分裂增加，骨骼便逐渐加长。运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25岁以后骺骨的细胞仍在不断分裂，腿骨就会不断加长。尤其是动力性的运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。

第二、注意营养均衡。

对于增高而言，不可缺少的营养素就是“钙质”、“蛋白质”、“维生素”及“食物纤维”。要维护健康和发育成长，必须靠各种营养素。各种荷尔蒙，各种类固醇素和蛋白质都必须从食物中摄取，赖氨酸对促进生长发育有着举足轻重的影响。青少年对赖氨酸的需求量比成人高5倍。矮个子青少年如果每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。除了蛋白质以外，钙质和维生素也不可忽视。

第三、充足的睡眠、愉快的情绪

充足的睡眠、愉快的情绪均可使生长激素分泌增加，矮个子青少年对这两方面也要注意。保证充足的睡眠有利于生长激素的分泌，尤其在晚十点以后，持续较长时间是平时分泌生长激素的4倍。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。保持愉快的心情有利于生长激素的分泌和增加，在情绪低落的时候分泌较少。

关于吃增高药能长高吗，答案明显是否定的。虽然说市面上的增高药物种类是非常繁多的，而且每一家都吹嘘自己的功效显著，实际对于增高没有任何帮助。因此想要使孩子的身高有所增加，除了需要经常性和孩子外出锻炼身体之外，还要注重孩子的日常饮食，及时补充各种的维生素和钙质等，这些都有助于使孩子个子长高。