眼睛花了怎么办

眼睛是人体最重要的器官，而且目前很多人都会出现不同程度的眼部疾病。那么眼睛花是怎么回事呢，眼睛花的原因是非常多的，如果长期对着电脑，手机，或者上班族，司机等都有眼花的症状，所以大家应该预防眼花的发生，多吃些胡萝卜，青菜等食物都有很好预防眼花的效果。

眼睛花患者应该及时去医院眼科进行专业的治疗，吃些药物或者经常按摩眼部的穴位，多喝些明目的茶饮食清淡合理膳食，避免熬夜生活作息规律都有很好的预防眼花的作用。

对于电脑引起的视疲劳，重在预防。首先要注意使用电脑时的用眼卫生，每工作两小时要休息一刻钟，并有意识作眨眼动作。其次要注意用电脑时的姿势及与电脑的距离，坐姿要轻松自然，电脑屏幕的高度要适宜，屏幕的中心与双眼平齐，与眼睛的距离在0.35-0.5米左右。

应根据个人的经济实力尽量选用大屏幕的显示器，屏幕的亮度不可太强，也不可太弱，否则都易引起视疲劳。有研究表明：在操作电脑时应调整一个适当的位置，眼睛视线向下约30度，这样一个角度可使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积最小，可减少眼部的干涩感。

工作环境的高度也要合适，光线要柔和，屏幕前的亮度不宜太强。用完电脑后要洗脸;使用电脑时也可饮些茶水;平时可多吃些蔬菜、水果;可适当补些维生素，如维生素A;尽量不要长时间玩电脑游戏，特别是不要玩那些需时太长的太刺激眼睛的游戏。

眼睛花大家应该及时去医院进行治疗，而且以免发生白内障，老花眼，青光眼等疾病，而且应该保持室内通风，多到室外运动，尽量不要戴老花镜。尽量不要让眼睛过度疲劳注意劳逸结合多闭眼休息。