用盐水洗脚有什么好处
大家晚上是不是天天洗脚呢,别小看了洗脚,其实洗脚还是有很多的学问的,现在关于洗脚的衍生品也已经很多了,足浴就是很好的代表,洗脚的时候加一些料,能够让我们的身体变的更好,大家听说过用盐水洗脚吗,知道用盐水洗脚都有什么好处吗,下面我们就来了解一下吧。
一、预防脚气
经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑。
二、助眠抗衰
经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
三、防止感冒
脚心受了寒暖,就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强,故有:洗脸宜冷水,洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。
医学研究证明,经常用盐水泡脚,好处多多。首先,经常用盐水泡脚,不仅能杀菌消毒,而且还能防治脚气,使双脚皮肤保持光滑清洁。其次,人的脚心远离心脏,血液供应少,盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾,再配以按摩脚底心涌泉穴,更能促进血液循环,有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适,经常用盐水泡脚,还能防治感冒。
泡脚的具体方法是:在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右;洗泡30分钟即可,浸泡时宜用双脚相互搓擦,这样更有利于舒筋活络,加速血液循环。
用盐水洗脚有什么好处,大家应该都知道了吧,那么在平时洗脚的时候不要偷懒,放一些盐,能够让我们感到更舒服呢,关于洗脚的常识大家还是需要去多了解的,科学的洗脚能够洗出健康来。