亚健康症状主要表现为什么

随着社会的进步，生活节奏的快速增长，让很多人都有了更多更大的压力，亚健康也成了比较常见的现象，相信很多朋友都听说过亚健康这个词汇，亚健康虽说不是什么疾病，但是他却和疫病一样带给我们很多的危害，为了能够有效的避免亚健康的发生，我们就要了解他的症状，那么亚健康的症状主要表现为哪几个方面呢。

1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不留意，就感冒，怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滞，目围昏暗：面色无华，憔悴;双目四周，特别是眼下昏暗发青。

5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

通过了解亚健康症状主要表现为哪几个方面之后，亚健康问题一定要高度引起我们的重视，但是一定要区分亚健康和疾病的区别，不要总是将疾病与亚健康混谈，同时我们一定要注意劳逸结合，不要长期让自己处于劳累状态，要物学会自我调整。