谨记六大进补忌讳 健康过个暖冬

1、一忌无病进补

如今保健补品商场紊乱，好坏纷歧。身体健康者无需故意进补，避免进补不妥，糟蹋金钱，危害身体。

2、二忌景仰服用

人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等名望甚大，但也不行不管药效，景仰服用，过度乱用。

3、三忌真假不分

“虚则补之”，对症服用才干补益身体。若真假不分，盲目进补，则会越补越坏。

4、四忌多多益善

“多吃补品，有病看病，无病强身”这是不科学的。如过量服用参茸类补品，可致使腹胀，不思饮食;过度服用维生素C，可致厌恶、吐逆和拉肚子。

5、五忌留邪为寇

在患有伤风、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，避免留邪为寇，后患无穷。

6、六忌以贵贱论好坏

关于补药，绝不要存在越贵越好、越贵越有用的主意。中医以为，药物“运用妥当，大黄能够当补药;服药失准，人参即为害草”。

小编提示：冬天进补有危险，切忌不行乱补。晓得了这些忌讳今后，你就定心的进补吧！