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黄瓜鸡蛋减肥法一周帮你减十斤!

来源: 网络 时间: 2016-11-21 阅读: 449次

黄瓜鸡蛋减肥法一周帮你减十斤!

黄瓜鸡蛋减肥法一周帮你减十斤!

黄瓜鸡蛋减肥法一周帮你减十斤!

黄瓜鸡蛋相结合的话,一方面能使体重快速下降,另一方面还可以保证身体最基本的营养需求,所以说是一种比较完美的减肥方法,那么,什么样的黄瓜鸡蛋减肥法1周掉10斤呢?

1、黄瓜鸡蛋汤

首先我们介绍黄瓜鸡蛋汤,因为黄瓜鸡蛋汤,他一方面里面的营养成分比较充足,另一方面水分比较多,也是可以加速身体内部新陈代谢的。具体操作方法就是将黄瓜切成小粒进行翻炒,然后将鸡蛋打散继续翻炒,加入适量的水烧开,根据自己的口味放入食盐味精等调味剂就可以。

2、黄瓜鸡蛋饼

如果在平时的生活当中我们不喜欢喝汤的话,可以考虑另外一种做法,那就是黄瓜鸡蛋饼,具体的操作是可以在平底锅中进行,倒入适量的食用油,然后将黄瓜和鸡蛋在面粉中搅拌均匀以后,倒入平底锅上,薄薄的一片,待其颜色变为金黄色,加上一些胡萝卜点缀就可以。

同时需要注意的是,我们在用黄瓜鸡蛋减肥的时候,不要吃其他的任何食物,但是可以多喝白开水,这样才会让减肥的效果更加的明显,适当的时候也可以结合一些运动来辅助减肥的。

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