郑多燕减肥食谱

减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是郑多燕减肥食谱。

周一减肥食谱

早餐：小黄瓜一根+一碗薏米粥+一杯枸杞茶

午餐：半碗米饭+一盘黄花菜

晚餐：一碗米饭+一碗蔬菜汤+一杯枸杞水

周二减肥食谱

早餐：一碗皮蛋瘦肉粥+一个苹果

午餐：一碗米饭+一碗蔬菜汤+一杯枸杞水

晚餐：一碗冬瓜粥+一杯鲜榨胡萝卜汁

周三减肥食谱

早餐：一碗小米粥+一个鸡蛋

午餐：一碗白菜汤+一份清炒苦瓜

晚餐：一碗米饭+一盘清炒黄瓜+一杯枸杞茶

周四减肥食谱

早餐：一碗白粥+一小碟配菜

午餐：半碗米饭+一碗蔬菜汤+半杯果汁

晚餐：一碗米饭+一碗紫菜汤+一个苹果

周五减肥食谱

早餐：一份三明治+一杯酸奶

午餐：一份蔬菜汤+一碗红豆粥

晚餐：一份蔬菜沙拉+一碗小米粥+半杯枸杞茶