花草茶减肥

减肥那是不少女人经常茶余饭后谈论的一个话题，怎样正确的进行减肥呢，节食又显得又面对这么多美食就不能进行，减肥运动呢，怕自己又坚持不下来那么，现在就出现了一种花草茶进行减肥瘦身的方法，根据个人体质啊最著名的花茶比方说体质虚寒，去除虚寒湿热的话可以采用一些补气血的，一些玫瑰山楂茶红枣茶等等进行开胃健脾补气益气。

那么的花草茶具体怎么做呢，每一种花草茶呢都是有它自己针对治疗的方面，对症的每一个人的体质比方说阴虚，可以采用一些补气血的花草茶，下面我们就介绍两款，比较常见的花茶减肥的方法。

红枣玫瑰山楂茶

效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)

做法：

1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。

薰衣草薄荷茶

效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。

原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

以上两种的分别就是红枣玫瑰山楂茶和薰衣草薄荷茶功效，玫瑰山楂茶可以帮助消化消除脂肪的堆积还可以进行补充气血，在这个过程中对于减肥还有不进行减肥的各位女性朋友都是有很好的帮助的，补气血的功效来自于红枣还有玫瑰，而薰衣草薄荷茶呢主要就是清火利尿清热，这两种茶叶那不仅可以进行减肥而且可以在日常生活中通尿清理肠道垃圾都是很好的茶品。