虾仁炒饭可以减肥吗

炒饭是很多人最爱，这样的食物制作简单，而且在口感上也是非常不过，那炒饭的种类也是很多，在对炒饭选择的时候，都是可以根据自己的喜爱进行，那常见炒饭就是虾仁炒饭，这样的炒饭不仅受到很多人喜爱，同时长期选择也利于人体健康发展，那虾仁炒饭可以减肥吗？

很多人对虾仁炒饭可以减肥吗并不是很了解，这就需要在对它选择的时候，要进行多方面认识，使得吃的时候，可以放心进行，同时也使得自身能够达到很好减肥效果。

虾仁炒饭可以减肥吗：

可以的

热量：60 大卡(100克)

虾仁炒饭的做法

1.鸡蛋2个加少许盐和水(加点水炒的蛋口感可以嫩些)打散

2.锅中注入植物油，热锅热油倒入然后用筷子迅速拨散即可盛出

3.杂蔬颗粒入开水锅中焯烫片刻即可捞起备用

4.鲜虾去壳去肠线，然后用胡椒粉、盐(这个可以多些)用手不断地抓拿直至虾表面有粘液出现(看图，这一步是保证做出Q劲有弹性口感的虾虾)

5.然后入开水锅中焯烫至变色即可捞起备用

6.接着，热锅热油，放入干干的米饭翻炒到米粒全部散开

7.加入杂蔬粒、盐继续翻炒

8.最后入炒好的鸡蛋和虾仁拌匀，再来点鸡精，起锅前撒点黑胡椒颗粒就OK啦

以上就是对虾仁炒饭可以减肥吗详细介绍，想要能够知道它是否减肥，查看它的卡路里是最佳选择，这样的做法，使得在吃它的时候，都是可以放心进行，不会造成自身负担，而且对它的制作方法，以上也是有着一一介绍。