有减肥功效的花草茶吗

现在爱美人士越来越多，不管男生女生，年轻的老的，经常都听到说要减肥，现在的人平时饮食不规律，吃的都是些高热量的食物，要不就是运动少所以很多都有“游泳圈”。于是市面上也出现了很多的减肥产品，但不管是什么毕竟是药物类的东西所以要谨慎食用。最近听说有些花草茶也可减肥，所以赶快去了解了下，现在和大家分享分享希望有效果。

1、柠檬马鞭草。柠檬马鞭草有点苦，如果实在不喜欢它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以减肥，促进消化，便秘的时候也可以喝。孕妇最好不要喝。

2、荷叶茶。荷叶茶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。

3、大麦茶。提起大麦茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血压的功效，它还有一个神奇的功效，就是可以消脂减肥，去油，助消化，这款茶的味道喝起来也比上面两种要好得多，夏天的时候，可以泡一壶，从早喝到晚，既健康又减肥。

4、玫瑰茄。又名洛神花。这款茶即便没有减肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分强大，可以减肥，养颜消斑，总之，爱美的姑娘千万不要错过，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明显。

5、柠檬片。这里一般说的是干的柠檬片，但是效果更好一些的是新鲜的柠檬，柠檬有减肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯柠檬水，美白效果非常好。如果害怕柠檬水太酸的话，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。

看来可以试一试看看有没效果，平时就当水冲起来喝。特别现在是夏天刚好要多补充些水分。减肥其实还是要解决源头的问题，饮食结构要注意，不要暴饮暴食，或者都是平时要多加运动才是有效的最佳的减肥办法，花草茶只能是起个辅助的作用。更多的是饮食结构要做调整，睡眠也是很重要的，尽量也不要吃夜宵，夜宵也是肥胖的杀手。