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吃什么水果能减肥

来源: 网络 时间: 2018-10-18 阅读: 338次

水果有益健康,对我们每个来而言都是好东西,常吃水果不仅能帮助我们更好地维持健康,还可以帮助我们达到一定的减肥瘦身功效,当然,不是每一种水果都可以减肥的,想要减肥的朋友还要注意了解一下哪些水果有减肥功效,那么,什么吃水果减肥呢?下面一起来了解下。

减肥水果之瘦腰冠军——草莓

减掉腰部的救生圈草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松瘦腰。

减肥水果之瘦大腿冠军——白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的仓库,所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的,对付大腿脂肪也是最合适不过的。

减肥水果之瘦小腿冠军——西瓜

西瓜中含有的某些物质有排毒作用,能使盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰小腿线条的作用。

以上专家为我们介绍了几种可以帮助有效减肥瘦身的水果,这些水果减肥的效果是已经得到验证的,需要减肥的朋友们可以选择食用,不过需要提醒的是,通过食疗的方法来达到减肥的效果是需要有一定的时间的,不可能一蹴而就。

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