减肥最好的茶是什么茶

我以前总是在闲来无事的时候泡茶来喝，减肥最好的茶是什么茶啊，最近听说原来茶水还能起到减肥的作用呢，以前就从来不知道。自从知道后，茶水就喝的要比以前勤多了，可感觉好像自己喝的有些不对，减肥效果不算太好，后来问过朋友才知道，喝减肥效果最好的茶叶才能起到减肥效果，现在就说一下什么茶是减肥最好的茶。

(1)双乌茶 原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

(2)玉盘葫芦茶 原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。 制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

(3)清络饮 原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。 制法： ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。 ②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之

普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清热解毒功效明显，富含各类微量元素、矿物质，能有效降脂、降压、降低胆固醇，温和养胃，且无任何副作用。可见，普洱茶能清理肠道，有降脂，降压和减肥功效， 也不失为是一种好的减肥佳品。

每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。另外，於餐中配喝普洱茶可以减少热量吸收。

在上面我为大家介绍了好几种减肥最好的茶，看看自己适合喝哪种茶，有的朋友不喜欢茶水的味道，可以试试我上面为大家推荐的茶，最好按照我的方法饮用， 茶水虽好，但是有的朋友给肥胖的小朋友也饮用，我个人认为，最好还是不要给小孩子饮用，对孩子身体不太好。